Calculadora de porcentaje de grasa corporal
Calcula el porcentaje de grasa corporal de manera sencilla.
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¿Cómo calcular?
El porcentaje de grasa corporal es una medida que indica la proporción de grasa en el cuerpo en comparación con el peso total. Esta métrica es importante para evaluar la salud general y el estado físico de una persona. Existen diversas fórmulas para calcularlo, pero una de las más utilizadas es la fórmula de la Marina de los EE. UU., que considera la altura, el peso y las medidas de la cintura y cadera.
Fórmula matemática
Porcentaje de grasa corporal = (Peso / (Altura × Altura)) × 100 - (Cintura × 0.01) × 10 + (Cadera × 0.02) × 20
Ejemplo práctico
Supongamos que tienes un peso de 70 kg, una altura de 1.75 m, una cintura de 85 cm y una cadera de 95 cm.
Primero, calculamos el índice de masa corporal: (70 / (1.75 × 1.75)) × 100 = 40.9
Luego, aplicamos la fórmula para obtener el porcentaje de grasa corporal: 40.9 - (85 × 0.01) × 10 + (95 × 0.02) × 20 = resultado final.
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