Calculadora de Calorías Escalada

La escalada es una actividad física intensa que quema muchas calorías. Esta calculadora te ayudará a estimar cuántas calorías quemas al escalar, teniendo en cuenta tu peso, la duración de la actividad y la intensidad de la escalada. La fórmula utilizada se basa en el MET (equivalente metabólico de tarea), que es una medida de la energía gastada durante la actividad física en relación con el gasto energético en reposo.

Para utilizar la calculadora, simplemente ingresa tu peso en kilogramos, el tiempo que has estado escalando en minutos y la intensidad de la actividad (baja, media o alta). Con estos datos, podrás obtener un estimado de las calorías quemadas durante tu sesión de escalada. Esta información puede ser muy útil para quienes buscan llevar un control de su ingesta calórica y su actividad física diaria.