Calculadora de calorías por actividad física
Calcula las calorías quemadas durante diferentes actividades físicas.
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¿Cómo calcular?
La calculadora de calorías por actividad física permite estimar cuántas calorías se queman en función del tipo de actividad realizada y su duración. Esta estimación se basa en el concepto de MET (equivalente metabólico de la tarea), que es un valor que representa la cantidad de energía que consume una persona durante una actividad en comparación con estar en reposo. Cada actividad física tiene un valor de MET diferente, que se multiplica por el peso de la persona y el tiempo que se realiza la actividad para calcular las calorías quemadas.
Fórmula matemática
Calorías quemadas = MET × Peso (kg) × Tiempo (horas) / 60
Ejemplo práctico
Supongamos que quieres calcular las calorías quemadas al correr durante 30 minutos y pesas 70 kg.
El valor MET para correr es aproximadamente 10.
Usando la fórmula: Calorías quemadas = 10 × 70 × 0.5 = 350. Por lo tanto, quemarías aproximadamente 350 calorías corriendo durante 30 minutos.
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