Calculadora de VO2 max

El VO2 max es la máxima cantidad de oxígeno que un individuo puede utilizar durante el ejercicio intenso. Se considera un indicador clave de la capacidad aeróbica y, por lo tanto, de la condición física general. La medición del VO2 max es esencial para los atletas y personas que buscan mejorar su rendimiento físico, ya que proporciona información sobre la eficiencia cardiovascular y la capacidad pulmonar del cuerpo. Existen varias fórmulas para estimar el VO2 max, que se pueden basar en diferentes parámetros, como la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno durante el ejercicio.