Calculadora de Porcentaje de Masa Grasa

Calcula el porcentaje de masa grasa corporal de manera sencilla.

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¿Cómo calcular?

El porcentaje de masa grasa corporal es una medida que indica la proporción de grasa en el cuerpo en relación al peso total. Es un indicador importante para la salud, ya que un porcentaje alto de grasa corporal puede estar asociado con diversos problemas de salud. Para calcularlo, se utilizan diferentes métodos, siendo uno de los más comunes el método de las medidas de circunferencia y el peso corporal. Esta calculadora utiliza una fórmula básica que tiene en cuenta tanto el peso como la altura y la circunferencia de la cintura para derivar el porcentaje de grasa corporal.

Fórmula matemática

Porcentaje de Grasa = (Peso / (Altura × Altura)) × 100 - (Cintura × 0.1)

Ejemplo práctico

Supongamos que tienes un peso de 70 kg, una altura de 1.75 m y una circunferencia de cintura de 85 cm.

Primero, calculamos el IMC: Peso / (Altura × Altura) = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.86.

Luego, aplicamos la fórmula para obtener el porcentaje de grasa: 22.86 × 100 - (85 × 0.1) = 2186 - 8.5 = 2177.5%.

Por lo tanto, el porcentaje de masa grasa corporal sería aproximadamente 21.77%.

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